Dieta Alcalina - evidências de benefícios
A dieta alcalina se baseia no fato de que as pessoas comumente ingerem alimentos que geram valencias ácidas no corpo: alimentos processados, refinados, excesso de carne, etc.
Além disso, há o agravante do sedentarismo e do estresse permanente. Uma abordagem racional nestes casos seria o de repor as bases, com soluções alcalinas e não apenas bloquear a secreção ácida com os inibidores da bomba de prótons (omeprasol, pantoprasol). Estudo experimental com voluntários publicado na prestigiosa revista européia Clinical Nutrition evidenciou isso: a alcalinização com bicarbonato de potássio pode ser uma estratégia terapêutica útil em condições clínicas de estresse oxidativo, inflamação e sedentarismo.
Além disso, há o agravante do sedentarismo e do estresse permanente. Uma abordagem racional nestes casos seria o de repor as bases, com soluções alcalinas e não apenas bloquear a secreção ácida com os inibidores da bomba de prótons (omeprasol, pantoprasol). Estudo experimental com voluntários publicado na prestigiosa revista européia Clinical Nutrition evidenciou isso: a alcalinização com bicarbonato de potássio pode ser uma estratégia terapêutica útil em condições clínicas de estresse oxidativo, inflamação e sedentarismo.
Alkalinization with potassium bicarbonate improves glutathione
status and protein kinetics in volunteers during 21-day bed rest.